RS-maajoukkue kokoontui Varalaan 31.10. yhteisen harjoitus- ja valmennuspäivän merkeissä. Päivän ohjelmassa oli niin psyykkistä valmennusta, fyysisen kunnon testaamista kuin yhteistä kehonhuoltoakin.

Päivä käynnistyi psyykkisen valmennuksen ryhmätapaamisella, jonka teemana oli motivaatio ja siihen vaikuttavat tekijät. Yhdessä pohdittiin motivaation merkitystä urheilussa sekä kartoitettiin urheilijoiden valmennustarpeita ja -toiveita ensi vuoden maajoukkuetoiminnan suunnittelun tueksi. Mukana etäyhteydellä olivat myös ensi vuonna joukkueeseen liittyvät Kimi ja Selma.

Psyykkisen valmennuksen jälkeen vuorossa olivat kuntotestit. Osa urheilijoista suoritti testit pyöräillen ja osa juosten. Päivä päätettiin yhteiseen kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitukseen. Varalan päivä tarjosi hyvän mahdollisuuden pysähtyä oman kehittymisen äärelle, jakaa ajatuksia ja suunnata katsetta jo tulevaan maajoukkuevuoteen. Yhteinen tekeminen ja urheilijoiden äänen kuuleminen ovat tärkeä osa joukkueen toiminnan kehittämistä.