Nimi | 211 Fyysisen harjoittelun perusteet 2 |
---|---|
Ajankohta | 13.7.2020 |
Tyyppi | Koulutus |
Järjestäjä | Suomen Tanssiurheiluliitto ry |
Sijainti | Pk-seutu ja verkossa |
Lisätiedot | Etänä maanantai 13.7. ja 27.7. molempina päivinä klo 17.30-20.30 Sijainti Verkossa ja lisäksi Lähipäivä 2.8. klo 9.00-16.30 Sijainti: Pääkaupunkiseutu Sisältö 211 Fyysisen harjoittelun perusteet 2 VOK 1 -kurssi tulee olla suoritettuna ennen tälle kurssiille osallistumista. Kurssilla paneudutaan fyysisten perusominaisuuksien (voima, nopeus, kestävyys, liikkuvuus, tasapaino) kehittämiseen tanssiurheilun näkökulmasta. Kurssilla kerrataan lyhyesti ominaisuudet teoriassa, mutta pääpaino on käytännön harjoitteissa. Kurssi keskittyy fyysisten ominaisuuksien harjoittamiseen, minkä lisäksi käymme läpi niiden yhdistämistä harjoitusohjelmaan niin yksittäisinä harjoitteina kuin koko harjoituskauden näkökulmasta. Lisäksi kurssilla tutustutaan tanssijoille suunnattuihin kuntotesteihin. Kouluttaja: Henna Syväoja Kokonaishinta 120 eur/henkilö + laskutuslisä 3,5 eur |